一米七五标准体重是多少(男生一米七五多少斤正常)

一米七五标准体重是多少(男生一米七五多少斤正常)

目前来说，越来越多的人都会在意身高问题。如果青春期过后依然十分矮小，常常会令人比较担忧，害怕长不高影响了以后的发展。并且，大部分在择偶时，也多以身高为标准进行选择。出现这种情况，多与遗传因素有关，因为身高会遗传。因此，在择偶时，为了后代身高着想，男女双方的身高问题也是在参考范围内的。一般来说，现在人们会通过补充钙质或者多运动来促进身体发育，加上合理饮食来保证身体全方面发展。

身高1米75，体重多少算正常？

想要知道标准的身高体重，多是按照国际通用的BMI计算公式得知。BMI通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。

一般来说，男性的标准体重计算方法为：(身高cm－80)×70﹪=标准体重，而女性的标准体重计算方法为：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。

因此，对于男性来说，如果身高有175厘米，那么标准的体重在130斤到160斤之间。男性一般骨骼比较重，因此，体重达到130斤的情况下，身材也比较标准。为了保持正常的体重和身高，需要注意饮食问题，平时多补充钙质以及蛋白质，少吃辛辣刺激性食物。

一米七五标准体重是多少(男生一米七五多少斤正常)

而对于女性来说，如果身高有175厘米，在女性中算是比较高挑的。因为女性的骨架比较小，因此其正常体重在100斤到120斤都是符合标准的。如果没有达到100斤，175厘米身高的女性会给人太过瘦弱的感觉。如果超过了120斤，则会比较丰腴。因此，需要通过运动或者饮食来合理调节，将体重控制在正常范围内。

一米七五标准体重是多少(男生一米七五多少斤正常)

身高1米75的人，如何保持正常的体重？

现实生活中，有许多人因为不健康的习惯导致体重过轻或者过重。对于男性来说，如果身高有175厘米，说明身高也处于合理范围内，想要保持个人良好形象，需要控制好体重。平时可以通过运动来消耗热量，建议男性多打篮球或者进行跑步运动，对身体发育以及体重的控制有利。同时，还要合理进食健身餐，这样身体就会维持在比较合理的体重范围了。

对于女性来说，如果身高达到了175厘米，那可以多进行瑜伽或者体操运动，通过这些柔和的肢体运动来改善自己的体态。一般女性的四肢比较纤细，适合进食柔软度较高的运动，对骨骼发育以及身体健康都大有好处。另外，女性要做到不挑食，不偏食，不盲目节食。